do lat 15

[...] wcale. Wyniki badań które wklejał kiedyś kazam,zniknęło w całym tym potoku postów. Jednak badania tylko potwierdziły to,co zostało sprawdzone w praktyce. Sam przez 6 lat nie przekroczyłem 350mg tygodniowo a są zaś tacy co po roku wchodzą na grama dalej wyglądając jak kóópa,wszystko zależy jak podchodzi się do tematu i jaki ma się cel. Nie [...]

[...] a nie ciągnąć półtora roku temat. Dobrze, że sprawdzam regularnie nie używane skrzynki mailowe bo jeszcze by mnie wciągnięto na listę dłużników za 9,99 zł. Jak już pisałem problemu nie ma, kasę przelałem ale niesmak pozostał, szczególnie jeżeli z produktów firmy Olimp korzystam od 15 lat a robi się ze mnie złodzieja/nie uczciwego klienta ??

[...] 2010” był Sensei Paul Martin mieszkający na stałe w Anglii, który w ten sposób chciał podziękować swojemu trenerowi Arkadiuszowi Kaczmarkowi. W tym roku mija 15 lat istnienia klubu sportowego FIGHTER Świdnica, a obecnie „WTKA – WKA Fighter Club Kaczmarek”. Klub zajmuje się głównie szkoleniem dzieci, [...]

[...] jest o krok od spełnienia swojego marzenia. Utalentowany napastnik pochodzący z Rosji niemal od dzieciństwa powtarza, że chciałby kiedyś zagrać na Camp Nou. Teraz ma 27 lat i zadziwił swoimi umiejętnościami niejednego eksperta podczas Euro 2008, a do tego wzbudził zainteresowanie zarządu Dumy Katalonii. Txiki Begiristain szykuje ostateczną [...]

[...] Mistrz Europy - 13-krotny Mistrz Polski w różnych formach Kickboxingu 1) Jak Pan rozpoczął karierę w KICKBOXINGU? Trenować zacząłem w 2001 roku w wieku 17 lat. Na treningi namówił mnie kolega, z którym wcześniej trenowałem koszykówkę. Pierwsze starty amatorskie miały miejsce dopiero w 2003 roku i już w tym roku odnosiłem [...]

[...] sie dowiem, że hołdujesz rozwiazaniu stopni cząskowych dla dzieci i innych takich kasochłonnych akcjach. Ja zaczynałem trenować kyokushin szczeniaki poniżej powiedzmy 13 lat trenowali w swoich grupach. Było tam mniej walk ale jak kończyli 15 lat wiedzili, że będą mieli walki. Karate to karate, dla każdego takie same choć w zależnosci od wieku [...]

[...] dzień dzisiejszy KSW jest cienkie jak dvpa węża i niema co porównywać ich do USA. Nawet sam system mistrzowskich pasów to jest śmiech na sali bo organizacja istnieje chyba 8 lat na rynku a na razie ma tylko mistrzów w 2ch kategoriach. Jaki to ładnie na rocksach wygarneli że na dobrą sprawe to w półciężkiej w KSW jest tylko Janek a zawodników do [...]

[...] ankiete http://m.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html 1. WIEK: 26 2. WAGA: około 76 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 32-33 cm -klatka: nie znam -udo: 56 cm -talia: nie znam 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat temu około 3 lat regularnego treningu (głównie redukcja ponad 40 kg), teraz powrót na całego... 6. [...]

[...] ankiete http://m.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html 1. WIEK: 26 2. WAGA: około 76 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 32-33 cm -klatka: nie znam -udo: 56 cm -talia: nie znam 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat temu około 3 lat regularnego treningu (głównie redukcja ponad 40 kg), teraz powrót na całego... 6. [...]

... to, czy sa bezpieczniejsze od sterydow, to mysle, ze dopiero wyjdzie za kilka lat - ja mam tylko taka cicha nadzieje ze faktycznie, sa bezpieczniejsze, ale tak jak mowie - poczekajmy z wyciaganiem koncowych wnioskow. Prawada jest natomiast taka, ze - jak to juz zostalo kiedys powiedziane - wiekszosc SAA jest juz znana i stosowana od lat, [...]

UWAGA! Mam 20 lat skonczone i za soba zabieg usuniecia ginekomastii. Chcialbym tylko powiedziec ze usuniecie ginekomastii w wieku 15 lat jest co najmniej smieszne. U mezczyzn gospodarka hormonalna ksztaltuje sie powiedzmy do 22 roku zycia. Ja osobiscie zaluje ze poszedlem na zabieg bo niedosc ze nie usunieto mi ginekomastii dobrze (mam ja do [...]

[...] a w przypadku podbicia tych węgli, mogą one pochodzić tylko z warzyw ? czy tego nie wliczacie ? tak bardzo się boję kaszy, ryżu, makaronu razowego i w ogóle. ja od 4 lat nie jadam takich rzeczy. boję się, czy mój żołądek jest jeszcze w stanie przetrawić coś takiego. jak miałam napady czy dni wolne to jadałam pieczywo z masłem, czy [...]

[...] ??? Jakbys uwaznie czytal to zauwazylbys, ze jedynie piszemy tu o wlasnych doswiadczeniach a ich interpretacje pozostawiamy czytajacemu. Jezeli walczylem po sterydach 15 lat z tradzikiem to kur...a nie jest mi do tego potrzebna wiedza medyczna, zeby to stwierdzic. Tak samo nie jest mi potrzebny autorytet medyczny, zeby stwierdzic ile mi [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 75 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 17 roku życia z przerwami 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop solo w wieku 19 lat 8. TRENING: 2-3 razy w tygodniu split 9. CEL CYKLU: TRT 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] wiem, ze naprawde zaczynasz sie uczyc sztuk walki i "kumac o cio chodzi jakby" ( lubie ten zwrot ) dopiero, jak jestes troche starszy ( tak gdzies 15< lat - wtedy przychodzi mania na "bycie najlepszym" - znam to z autopsji :)). Tak samo, jak piszesz ze cwiczysz 7 lat, to napewno przerwa wyjdzie ci tylko na dobre - [...]

na polskim podworku moze i nastapila zmiana warty po Gołocie,ale jednak Adamek nie byl nawet blisko miejsca,w ktorym znajdowal sie Gołota te 15-20 lat temu. no chyba,ze za jakis wyznacznik brac fakt walki o tytul mistrza swiata z Kliczko,ktora zreszta pokazala,gdzie jest miejsce Górala. tyle,ze Adamek jednak wchodzil do HW jako uznany w swiecie [...]

[...] 120 kg. Muszę go kiedyś dobrze wypytać o wszystko - choćby z czystej kronikarskiej ciekawości, żeby o tym nie zapomnieć. A mnie do treningów namawiał odkąd skończyłem 15 lat. Trzy lata zajęło zanim się dałem namówić. W moim rodzinnym domu jest oczywiście gryf olimpijski, talerze gumowane, obciążenia na ponad 260 kg. Jest się czym bawić przy [...]

PONIEDZIAŁEK: klata + triceps: -wyciskanie hantli na płaskiej 3x 12-dal bym na odwrut sztange z hantlami -wyciskanie sztangi skos 3x 12 -rozpieki na płaskiej 3x 12 -wyciskanie francuskie sztangietki w siadzie 3x 12-lepiej hantlem jednoracz -prostowanie ramienia ze sztangietka w opadzie tułowia 3x 12-jako ostatnie -wyciskanie francuskie leżąc 3x [...]

Chodzi o to, ze wczesniej po prostu bylem szerszy w biodrach i klatce. Tylko biceps (grubosc) jest prawie 40, a zawsze mialem z nim problem byl 37. Waga kiedys 84, teraz 80. Treningow gornych partii ciala nie opuszczam na dluzej niz 2 dni :) Kolejnosc : 1. Zdjecie z browarem 18 lat 2. Zdjecie z dzis 3. Dzis Teraz 23 lata. Cel, powrot do tych [...]

Nogi: - Przysiady ze sztangą 2s - Uginanie nóg w siadzie 2s Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangielek poziomo 3s Plecy: - podciąganie na drążku 3s Barki: - Wyciskanie hantli 3s Tricepsy: - Wyciskanie francuskie 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s BRZUCH ???? B Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Wykroki (przysiady [...]